Monifa
Posty: 28
Rejestracja: pt, 29 sie 2014, 16:32

Płaski brzuszek po cesarce

pt, 29 sie 2014, 16:48

Udało się wam go odzyskać? W jakim czasie? Jakie ćwiczenia wykonywałyście?

 
Awatar użytkownika
Joasinka1
Posty: 31
Rejestracja: wt, 13 maja 2014, 18:06

Płaski brzuch po cesarce

śr, 3 wrz 2014, 21:07

Ja zamierzam dopiero zacząć ćwiczyć, ale co z tego wyjdzie to nie wiem. Na razie to daleko mu do płaskiego, ach chiało by się mieć taki jak przed! Płaski brzuch po cesarce... zobaczymy za pare miesięcy. Narazie ide do gienia zapytać czy mogę już ćwiczyć.
 
Monifa
Posty: 28
Rejestracja: pt, 29 sie 2014, 16:32

Płaski brzuszek po cesarce

ndz, 5 paź 2014, 11:40

Udało Wam się go odzyskać w krótkim czasie? Jakie ćwiczenia pomogły?
 
Awatar użytkownika
Alexast
Posty: 188
Rejestracja: wt, 9 gru 2014, 07:04

Re: Płaski brzuszek po cesarce

pt, 12 gru 2014, 20:59

jestem 6 miesięcy po porodzie i daleko mi do płaskiego brzucha. Zaczęłam ćwiczyć 3 miesiące po ale to było dla mnie za wcześnie. Teraz robię 6 weidera. Nie wiem jaki będzie rezultat bo nie wiem ile wytrzymam, ale mocno się staram.
Obrazek

 
Awatar użytkownika
Eta
Posty: 565
Rejestracja: pn, 8 gru 2014, 23:01

Re: Płaski brzuszek po cesarce

sob, 7 lut 2015, 22:36

z tego co wiem po cc generalnie mięśni brzucha nie należy forsować przez 6 miesięcy. ja niestety nie mam brzucha jak przed ciążą :/ już 8 miesięcy od cc a mnie się ćwiczyć nie chce, zebrać sie nie mogę :/ heh a pasowałoby. nosiłam rozmiar 34 teraz 36/38 ale mam taki "luźny" brzuch. no ale mam słodkiego Ignasia :D
Obrazek
Obrazek